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其次,红豆含有很多种类的维生素,也含有丰富的蛋白质,而且也含有丰富的铁元素,这些都是代孕们需要的营养物质,可以多吃一些五谷杂粮,平时放一些五谷杂粮和大米一起煲成饭,也是可以吃的。
平时也可以买一些五谷杂粮磨成的粉,冲调成糊状,口感也不错。
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还有一点,代孕妇在代孕的后期很容易出现水肿和脚气的情况,适当吃一些红豆也可以帮助去水肿和治脚气。
如果是哺乳期的妈妈们多吃点红豆,可以促进分泌乳汁,加上红豆有利尿和通便的功效,因为红豆含蛋白纤维,能有效地预防便秘。
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